2018-07-1周检视

图/文:蒙土豆

本周检视与反思:

一、健康

1.早睡早起。

        要求自己按照早6晚11进行作息，思想上与行动上存在差距，经常焦虑，影响睡眠质量。

2.本周两跑。尽量以徒步及骑车的方式进行NEAT。午饭后站立30—50分钟，傍晚进行增肌训练，墙撑4组，周二打了一场羽毛球，挥汗如雨的感觉很爽。

二、学习

1.每周早起学习1小时。继续学习《知识内化训练》课程，本周只能做到学习，没时间完成作业。

2.本周写文一篇《笔友》；

3.唯一坚持的是课余时间学习摄影，每天发布两张作业让老师点评。下周正式开课，期待自己的成长。

4.利用碎片时间听书，《用得上的商学课》每天一课，《书架》，《淡定，这里是三国》，《商战》；

三、反思

        本周陪孩子经历人生第一个小拐弯，内心难免有点焦虑，不淡定，学了《遇见心想事成的自己》，却没有学以致用，用了也没用好，真的要好好反思。走了三场面试，知道最累的还是孩子自己，尽管有千言万语，一切都以鼓励孩子为主。成功与否，都只是开始，只要努力，那条路都能通向梦想的彼岸。本周没有好好完成作业，拖了大家的后腿，务必争取在本周，端正心态，拜托拖延症，不再找借口。

在太阳升起的地方等你

      只要愿意努力，无论在哪里，都可以成为你的起跑线。

【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！