血虚体质养生法
2017-04-05 本文已影响0人
南京奥黛丽赫本
1.谨防“久视伤血”,不可劳心过度
2.可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜等补血养血
3.药物:当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸服用
4.血虚的人,时常精神不振、失眠健忘、要注重调养精神
1.谨防“久视伤血”,不可劳心过度
2.可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜等补血养血
3.药物:当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚,则须气血双补,选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤,亦可改汤为丸服用
4.血虚的人,时常精神不振、失眠健忘、要注重调养精神