今天的学习

今天早上一早就起床了，也是因为一直都睡不着的原因。

早上起来，第一时间就是洗漱完毕，然后是开着手机听晨读，一边听一边做了80个俯卧撑，很好，一举多得，既锻炼了身体，又学习了知识，还养成了一种习惯。

今天晨读的内容是人生要备的七自律。整理如下：

一，行动自律，拒绝拖延

二，生活自律，守住自我

三，交友自律，择善而交

四，时间自律，向上成长

五，情绪自律，拒绝消沉

六，身体自律，守住健康

七，目标自律，稳步前进

如果每次都能将这七自律视觉化时，一段时间后肯定会有进步的。