7月17日读书笔记

番茄工作法

列出每个工作计划，25分钟完成

两张纸列计划

1列出今天必须完成任务

2番茄钟

3提前预估时间

4专注工作，休息时间

5四个 告知 协商 计划 答复

6注意休息

7检查完成总结

8有意识有规律交替使用