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  今天晚上我们进行了有莲姐主讲宋老师辅讲的高倍速阅读分享会，学习高倍数阅读的基本流程。

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  莲姐讲了我们阅读之前应该做的准备，做激活大脑活动的运动，使自己的大脑做到高度集中，使自己更能集中地进入阅读中，还给我们分享了橘子集中法，莲姐详细的介绍了这个方法对我们的益处。除此之外还分享了很多其他的关于高倍速阅读法。

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  刚开始改变自己的阅读习惯是很困难的，刚开始每一个人都会有一点抵抗，但是我可以说这个是漫长的过程，习惯是慢慢培养的，每个人都有自己阅读的习惯，我反正觉得我是读书最慢的，我觉得今天分享的方法确实对我有帮助，让我再一次感受到阅读的高倍速，让自己更好的构成自己的知识体系，使自己的思维导图更完善。我们可以慢慢尝试接触这个高倍速阅读法，多给自己已肯定。