拿什么拯救熬夜党？

突然的情绪失常，熬夜怕是罪魁祸首。每个夜班后，次日极可能有各种暴躁，易怒无常。当熬夜无法避免，还是要懂一些营养学知识，平衡身体。熬夜后千万不要高估你的自制力，首当其冲应该是补觉，万年维稳不二法宝。