火锅 你会拒绝吗
2020-05-20 本文已影响0人
王玺婷
谁会拒绝火锅带来的魅力呢?
反正我做不到。
面对火锅这种必吃比胖的种类,
如何正确吃才既解决心理需要,
又不让吃完长肉太离谱呢?
方法就显得尤其重要了。
1. 喜欢清汤锅的直接清汤锅,喜欢辣锅的准备两个锅;
2. 吃的顺序:菜(菜吸油,在清汤锅里煮)—>豆制品—>肉—>淀粉主食类
3. 酱料用不经过加工的:辣椒,蒜,香菜,葱,醋
4. 不要喝饮料,喝水
5. 吃到7分饱就可以停止了
火锅要吃,肥要减,会吃才会瘦!这就是我吃火锅几乎不长肉的秘密[爱心]

