他对你撒谎了吗？

某一天，你突然觉得自己男人的言行举止很奇怪，是否怀疑过他撒了谎？

他做了不该做的事？

他有小三？

他不爱你了？

心理学家Paul Ekman博士把撒谎分两种类型。第一种就是人人都可能经历过的，“低风险谎言”，比如有人问“你在家吗？”而你实际是在家的但你回答“没有，我现与朋友一起商量事情”；第二种是“高风险的谎言”，比如“你与那个女人是什么关系？”“我与那个女人只是朋友关系”，而实际他与那个女人已发生关系。幸运的是，高风险的谎言并不是在生活中随处可见。

这是一种常见但是不可靠的识别撒谎的方法

如果问你，你如何判断你的男人在撒谎？

错误方法一：看面部表情

“如果他不敢直视我的眼光，或者是总是逃避我的注视，那么他肯定是在撒谎，因为他紧张、愧疚，所以不敢看我，他就会说把头转过左边又转过右边，以此来舒缓紧张感。”

你也可以会说：“如果他撒谎了，可以从他们的脸上寻找破绽。”

真相是：

撒谎的人也清楚别人会通过面部表情来判断自己是否撒谎，因此他们会特别注意掩饰自己的面部表情。除了一部分特别不善于撒谎的人，才有可能从面部表情来判断是否撒了谎。

当一个人如果真的想要对你撒谎，他会用尽所有办法把你给骗过去，所以他才会更加想要去直视你的目光，把你看的死死的，因为他很想要让你相信他说的话。

错误方法二: 看眼球运动轨迹

根据神经语法程式学（Neuro Linguistic Program，简称NLP），从一个人的眼球运动轨迹可能可以看出他是否在撒谎。当大脑做真实回忆时，眼球可能会向左上方转动，而说谎时，眼球的运动则相反，向右上方转动。英国赫特福德大学心理学家理查德.怀斯曼教授（Richard Wiseman）和英国爱丁堡大学的瓦特教授（Caroline Watt）发现，通过眼球轨迹并不能说明说谎与否，并呼吁人们停止使用这类方法测谎。

识别撒谎真方法

不管是善于撒谎的人，还是不善于撒谎的人，只要他撒了谎，就会表现出某种特征。

观察法

通过心理学家研究发现撒谎的人的一些动作特征。 

撒谎之后，人腿的动作会显得很不自然，有可能频繁地交换二郎腿的姿势，也有可能不停地抖动一条腿。

开始触摸自己的脸颊、耳朵等，尤其是摸嘴角的动作。

撒谎的人担心、对方通过自己双手的动作看穿自己的谎言，因而会把双手插在口袋里或者抱在胸前，总之就是想把双手藏起来。

撒谎的人在心理上不想多说话，但是因为害伯暴露，又担心对方因此看穿自己。于是，对于对方的提问，他们反而回答得很快。

"这个……"话语中不停出现停顿，或者做多余的解释。此外，根据个人的性格，有人撒谎时的回答会很简短，而有的人反而会变得话多起来。

目不斜视、直直地盯着对方说话，这也是撒谎的人怕对方怀疑自己而故做镇定的表现。

测脉搏法

发现男人有撒谎嫌疑时，可用右手食中二指轻轻搭住其左手腕，令其放松，然后心平气和地问一句：“你确认真的没有撒谎吗？”此时，如其脉搏出现异常波动或骤停，则其撒谎的可能性在50%以上

敲山震虎法

面带微笑，不紧不慢地对男人说：“编吧，接着编……”这时稍稍停顿一下，察言观色，然后突然冒一句：“你别以为我不知道！”此时，如其面色苍白，说话磕磕巴巴，则其撒谎的可能性在70%以上。

大多数谎言都是善意的

你穿这件衣服真好看！（为了不让老婆觉得乱花钱）

好吃，真好吃！（为了让老婆持续做饭菜）

考这个证对你来说很容易！（为了让老婆持续保持职场竞争力）

……

根据英国的调查发现，男性较易“出口成谎”。报告说︰“男人平均每天说谎五次，女人只有三次。”

据香港《大公报》报道，这项针对两千五百名男女进行的调查显示，以成年后平均活六十年来看，每人每天平均说谎逾四次，一年能说一千四百六十个谎言。热门谎话包括，对女友或老婆说“不，穿那样屁股看起来不会太大”、对无趣的另一半说“我当然爱你”，以及“好吃，好吃”

其实比说谎是对是错更重要的，是我们要洞悉说谎的动机和背后的原因，提防恶意的谎言。很多时候说谎是一种出于自我防御、自我保护的无意识行为。它反映出人们对周围环境的一种焦虑、不安全感，是一种为了减少人际冲突而出现的退缩表现。

“我们既不像婴儿那样毫无遮掩，也不是随心所欲的百变神通；我们既能说谎，也能诚实；既会辨识谎言，也会懵然无知；既会被骗，也会探知真相。我们可以选择，这才是我们的本性。”——埃克曼《说谎》