心灵探索:自尊自爱

自爱，与你经历的爱直接相关。它可以激发你的生命力，使你能够更好地去爱他人;它可以开启你的心扉，让你得到更多的爱。

如果我们活着，却不知道爱自己，就如同把自己放逐到一间孤独的、被剥夺了爱的囚室。

当你加倍爱自己的时候，就会激发出一系列新的个性特征:自信、自尊、乐观、活泼、开朗、大方，而这一切都将有助于你改善目前的处境，使你得到更多的爱。

记住，不要成为自我处境的牺牲品。你是唯一可以思考并做出决断的人，你的意识决定了你的生活。

事实上，许多人都未能做到好好地爱自己，甚至都没有认真想过这个问题。而学会爱自己，是使你摆脱困境——甚至是那些看上去无法控制的困境——的有效方法。不管你过去的生活模式是什么样，从现在开始，加倍地爱自己，善待自己，敞开心扉，聆听心灵的呼唤。

自爱与自负。

谦逊，意味着有自知之明。谦逊的核心在于实事求是。实事求是对我们非常重要。我们只有对自己有了清醒而正确的认识，才能清晰地辨别自爱和自负。视自我为头等重要，这是自爱;自我感觉总是良好，这是自负。自爱意味着关怀、自尊、责任和对自我的了解。一个人如果不爱自己，就不可能爱别人。

罪恶感的功用。

自爱的人不一定自信，自信的人也不一定自爱。有时候，我们甚至要通过不自信来获得自爱，因为我们只有在不自信时，才会去反思自己，认识到自己的不足，做到自知之明。相反，如果我们总是信心满满，总是自我感觉良好，我们就不可能反躬自省。心智成熟的旅程也是一个不断检讨、不断修正的过程。

当我们进行自我修正时，帮助我们产生羞愧之心的工具就是"存在的罪恶感"。为了生存，我们需要一定程度的罪恶感和一系列的悔悟。

如果没有罪恶感，也就却少了一种促使我们自我修正的机制。如果我们一直认为自己都很好，那么，我们就不能纠正自己那些不好的部分。

不破不立。

"破碎时刻"其实是一个非常痛苦的时刻。那时，你的良好感觉将荡然无存，感觉自己就像被撕裂了一般。这既是一个非常痛苦的时刻，一个令人伤心的时刻，同时也是我认为最好的时刻。既要爱自己又要认识到自己不够完美。所以，最重要一点就是要认识到，我们自身还需要在某些方面继续努力。

自己是无价之宝。最重要的就是自己，就是自己心灵的发展。

准备工作。自爱是最重要的事。

"如果不是你，那会是谁呢?倘若不是现在，那又是何时?"

我们要经常对自己说，"我们是多么重要，多么美丽，多么富有魅力，远在我们最疯狂的想象之上。"同时还让我们竭尽全力，教导其他人，他们是多么重要，多么美丽，多么富有魅力，远在他们最疯狂的想象之上。