美好清晨20210726——育儿育己：珍惜当下，过好现在。

河南的洪水、浙江的台风、南京的疫情，无时不刻都在告诉我们：永远不知道明天和意外哪个先来，所以我们要珍惜当下，过好现在。

凝飞早练晨读20210726家庭教育学习分享——影响孩子生活品质的小习惯

1.让孩子学会物归原处

一个人所居住的环境，往往是内心世界的投射。

热爱生活、对生活很积极的人，家里往往干净整洁，相反，消极的人，房间却是杂乱不堪，而环境又反过来影响人的心情和状态。

从小培养孩子爱整洁，让房间充满秩序感，是很有必要的事情。

其中，最简单的习惯就是物归原处。

把用完之后的东西放回原位，环境就能整洁许多。

这个不起眼的小习惯，能解决孩子生活空间里大部分的脏乱问题。

它既能使孩子身处的环境井然有序，又可以培养孩子的卫生习惯，提高他对生活的掌控感。

2.今天能做完的事不要留到明天

花一点点时间及时处理当下的事情，会让一个人的生活变得不同。

狄更斯在《大卫·科波菲尔》中写道：“今天能做的事，绝不要留到明天，拖延乃光阴之窃贼。”

千万不要让孩子养成堆积事情的坏习惯，当下的麻烦，就应该立即处理：

起床后马上把被子折起来；用过的碗、杯子马上拿去洗；玩完的玩具随手收拾；老师布置的小任务，先完成再去玩......

“及时行动”的概念从小灌输给孩子，会有效帮他克服拖延心理。

3.睡前阅读30分钟

阅读习惯的培养，一开始从讲故事开始的。

父母读书的声音，不仅可以帮助孩子入睡，而且能够培养孩子的语言能力、理解能力和想象力。

孩子依偎在父母身边，感受着父母的声音和味道，也是在增进父母与孩子之间的交流和感情。

4.良好的专注习惯

对于孩子而言，专注是影响学习的最关键的因素，是孩子学习、记忆和思考的基本。

没有专注力的孩子，学习起来尤其困难。

临床心理学家 尼克·维格诺曾提到，长时间专注的能力，其实是许多习惯共同作用的结果。

也就是说，良好的专注力，可以从培养孩子的好习惯开始。

比如学会避免干扰。

孩子读书时，如果书桌上摆放着玩具、旁边的妈妈在刷短视频、客厅里正在播放电视……这些外来干扰，都会在某种程度上影响孩子的注意力。

所以帮助孩子养成集中注意力的习惯，第一点就是帮助孩子划分学习和玩耍的环境。除此之外，也要提醒孩子主动避免干扰，学习的时候，把手机、玩具放在一边。

人的注意力是有限的，特别是小孩，很难“一心二用。”

父母要有意识地去培养孩子认真地去做一件事，比如玩游戏的时候，不要同时开着电视；吃饭的时候，不要捧着手机看.....

玩要玩得尽兴，学要学到全力以赴，让孩子专注于眼前正在做的事情。

在我们的日常活动中，有40%～85%的行为都是习惯。那些不起眼的坏习惯，一旦养成，就像群蚁溃堤。

教育孩子，抓住一个个美好的小习惯，会给孩子的生活带来意想不到的改变。