百日日更658：心理隔离

当一件事超出你的承受能力时，人会本能地启动“心理隔离”来自我保护，维护眼前的世界不失衡，哪怕是多维持一天、一晚上、一分钟。房间里的“大象”不断膨胀、膨胀、再膨胀，所有人都小心翼翼地绕着它走。——蔡磊《相信》

上面这段话，是我今天早上读蔡磊的《相信》这本书时，给我感触比较大的一段话。

他在半年多的时间里，反复跑医院、检查、查文献，最后的结果终于摆在面前，知道自己得的是“渐冻症”时，当天回家后，他不知道该如何跟夫人诉说这一切，于是就有了上面这段感慨。

我的关注点在于“心理隔离”这个词。

最近我正经历工作的变动，每天会有一堆各种各样的事情和想法堆在脑子里。

我尽一切努力去梳理它们，让它们别那么杂乱无章，但事实证明，还是有不少事超出了我的承受能力，或者说在我人生过往的经历里，我没接触过这样的事，我毫无头绪，甚至有点懵。

每到这种时刻，我都会随便打开一本书，埋头看书，或者干脆就点开一部电视剧，刷一会儿电视剧。

我常常以为我这种做法，就是一种“鸵鸟心态”，是一种逃避现实的做法，为此多少有点鄙视自己。

今天读了这段话，我也醒悟：我那不是逃避，而是心理隔离。如果问题一时半会儿解决不了，与其一直毫无头绪地内耗自己，不如先把自己从问题里剥离出来，阻断和问题的联结，这不仅仅是一种心理上的自我保护，也是高明的做事策略。

房间里的“大象”不会因为我躲着它而不存在，也确实会继续膨胀出我无法预料的结果，但那又怎样呢？

我终归是要面对它、解决它的，在那之前，在我没想出好的办法之前，我得先做好自我保护，以免内耗过多而失去了“战斗”的力量。

以后再也不鄙视自己这样的行为了，这是自保，我天生就会的自保能力！