60s口才训练第7周总结（20170220-20170226）

60s口才训练营玩练

继前面几周练习了区分观察与评论、区分感受与想法、感受的根源：期待之后，本周练习了怎么提要求？这样经过一个月的时间的层层递进，我们已经将与人沟通的一个系列过程系统地玩练了一遍。这些词以前都知道什么意思，但是要真正地用起来才发现以前的所谓“知道”原来就跟窗纸一样，一捅就破。每一次玩练，都要重新学习、理解、实践、反思、总结，即使是经过一个月的实践练习，仍然感觉还没入门，但是生命不息，学习不止，知道自己不知道就是很大的一个进步，下一步只要不断地在实践中应用总结，最终这些知识总会为我所用。学习与总结本来就是一个相辅相成的过程，因此这个周总结还是要持续下去。

一、本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？

- 1 -   关于节目

本周我共录了7期节目，分别为：《给自己定的要求》、《妈妈，我想对你说…》、《这算不算拍马屁？》、《只有行动了才有发言权》、《不要成为别人眼中的“好人”》、《你真的懂孩子教育吗？》、《<非暴力沟通>玩练收获》。只有前面3个是本周的玩练内容，后面几个算是自己的一些思考吧，以后要将这种思考以语音日记形式记录下来。

- 2 -   关于直播

2月25日经过艰苦的思想斗争终于还是参加了我的第二次QQ直播。虽然每次报名参加直播都感觉很艰难，但是每次参加直播后都能有很大的收获，这一次也不例外。教练又精准地点出了我所存在的问题，说教太多了没有实例、类比等加以论证。在准备直播的过程中，我太注重讲得效果反而忽视了讲的内容，这也是我在平时与人交谈过程中，一个不好的习惯，时刻要提醒自己教练曾经多次说过的话：

我们所讲的内容是给别人听的，要为自己所讲的内容负责。

- 3 -   关于学习

上周分析到目前最需要解决的问题就是提高思考能力。本周我报名参加了易仁永澄老师的《目标达成术》，我给自己定的目标是构建自己的每日思考模型，为了提高自己的思考能力，我要用一个简单的模型每日刻意练习思考，相信经过不断地训练，我的思考能力一定会提高。

二、本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？

- 1 -

上周录的一期节目《我为什么不想参加直播？》得到了意想不到的效果：首先，我对为什么不敢参加直播进行认真分析后，决定必须参加直播了，这让我自己迈出了再次报名直播这一步；其次，TOM教练将这期节目推送到公众号，有一位学员听完我的节目后也勇敢地报名参加了直播，事后亲自感谢我让勇于参加直播，这让我感到非常高兴。

要发挥不要脸的精神，今天不要面子是为了明天更有面子。更何况，参加直播即使你讲得再不好，也没人会嘲笑你，因为我们都是实践者。

- 2 -

就像我同在直播中所说的一样，从本周开始我已经学会了反思。每天都要想一想自己所说的话是不是存在什么问题？还能不能表达得更好？有时站在对方的角度看问题，体验一下对方的感受是什么样的，分析对方有什么需求。比如说，以前我给下面员工安排工作的时候，领导交待什么任务，我就直接将这个任务安排给员工；但是现在，我首先会想想，员工面对这个任务，可能会有什么想法，多分析一下他们的心思，然后再以合理的方式提出这个任务，让员工自然地接受任务而不会有反抗情绪。

- 3 -

我们已经连续四周练习的都是《非暴力沟通》这本书中的内容，通过这一段时间的练习，我第一次感受到刻意练习的力量。以前，我也看过这本书，但是很多内容我都没有看懂，其实有很多内容，当时我以为看懂了，但是现在静下心来想一想，当时根本就没有看懂，因为缺少了最关键的一步——练习。经过这一个月的练习后，我对以前那些不懂的地方都已经理解，重新去看那本书，感觉，那本书中内容都能看懂。更为重要的是，通过对书中的内容进行刻意练习后，最终能将书中的内容为我所用。如果，我们都能对所学知识进行刻意练习，那么我们就会变成这些知识的拥有者、传播者，甚至会创造出新的知识。写到这里，我自己都好激动，感想TOM教练，让我有了这层认识。

三、本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？

提升思考能力不是短时间内能做到的，但是注重说话内容可以快速得到解决。因此下一步每次录节目前都要好好构思说话的内容，假定我是一名听众，听完自己讲的内容之后会有什么感想。先做好这一点，慢慢地提高说话内容质量，不让自己的说话变成唐僧式的无重点、空洞。

四、你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少本周录了两期节目）

本周我又有两期节目得到了教练的点评，并最终进入了教练的玩练解析，这让我感到无比的光荣，又一次感觉跟中了彩票一样。教练休息休息吧，本周不用再点评我的节目了。