＃7.21 实修报告＃

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＃7.21 实修报告＃

星期六 晴

1、孝亲爱老：念佛功德回向给父母爷爷奶奶【√】

2、早起锻炼：10:00前睡觉5:20起床【√】快走一小时（11/20）固肾功60个【×】

3、学习经典：持诵地藏经一部（67/100）阿弥陀佛圣号500遍【√】抄经20分钟

4、素食养生：全天素食。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃【√】

5、戒色录音：妙光老师讲戒色三宝（15/50）传统文化视频一小时【×】

6、戒色文章：阅读戒为良药做戒色笔记【√】

7、日行一善：发帖帮助吧友微博宣传【√】

以德戒色，孝悌忠信礼义廉耻，感恩心，谦卑心，恭敬心，惭愧心，忏悔心。恶:

8、每日反思：和父母今天产生了一些矛盾，想来都是自己的过错。上网时间比较多，能不用就不要上网了。