如何保持好的能量状态

周五，一位平日里交流并不多的同事见到我，忍不住问我：你为何每天都这么开心？这么能量满满呢？我要向你学习。

看得出这位同事并不是奉承我，而是真心向我取经，那我就来聊聊每天如何保持好的能量状态。

一个人的精神面貌好不好，是由其能量状态决定的。一个能量状态稳定的人，是乐观积极的，做事充满激情和动力。相反，能量状态不稳定的人特别容易内耗，经常垂头丧气、无精打采。无论是好的状态还是不好的状态外人很容易就能感受到。

要如何做才能保持稳定的能量状态，让我们能充满热情和激情去工作和生活呢？我认为有这么几点。

一、要有人生的目标和追求

我们生而为人，并不只是为了到这世间走一趟，只是日复一日的重复工作生活，只是生老病死……，而应有我们的人生目标，有我们想为之付出时间注意力去做的事，我们的梦想，这才是我们人生的价值和意义。

有了这样的人生目标，就好像行路有了方向，就不会因为没有目标而迷茫，也就会带着满满的期待开启每一天。

二、有志同道合的同路人

第二点也很重要，在追求人生目标梦想的路上，我们需要与一群志同道合的人一路同行，在自己孤独彷徨的时候可以相互打气，继续前行。而同路人也会让我们更快的成长，让我们走得更远。

三、多看多学习

接近优秀的人，看他们是怎么做的，多向他们请教。还可以多看书，向书请教。在我们思想狭隘的时候，看看书，能解决我们大部分的问题。记得有一句话大意是，书本不属于你，你只有在读懂它时它真正属于你。对此，我深以为然。