当时间遇上番茄

（我写这段文字时，手机就在桌上放着，我频频扭头看手机上的提示灯，灯一直在闪烁，但我还是忍住没动手机，因为我给自己设定了番茄时间。）

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好比糖水装在可乐瓶子里就立刻身价倍增一样，给一段时间前面加上番茄二字，便立显高大上，仿佛这时间因此而变得更加贵重。

可以这么讲，即使是一摸一样的糖水，装在可乐瓶子里和装在桶里是有区别的。前者有其品牌效应，背后蕴藏着可乐文化，而散装在桶里的却没有这些元素，只能是糖水。拉开一罐可乐，砰一声，气体往外一冲，给人快感，多少是带点仪式感的，而从桶里取糖水喝，哪有什么仪式感可言，没有的。

给时间冠名番茄，自然不同，这种本来源于主观的不同导致的结果是实实在在的。

啥是番茄时间，就是你把一段时间设定好，期间不受外界干扰，集中精力于手头的事，这段时间便可称为番茄时间。

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有人把番茄时间设定为25分钟，这是段能够恰好集中精力，又不至于太耗深，不会太影响其他事的小段时间。

我尝试过30分钟的番茄时间，效果的确很好。在这30分钟里，我会集中精力写字、看书等，等到注意力下降、准备开小差时，我就看下时间，如果还没到30分钟，就告诫自己再坚持一会儿，如果时间到了，就可以安心地休息片刻，缓解下思维的疲劳。这样就可以很好地利用好这30分钟，这是“番茄”带来的好处。

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一堂课45分钟，这45分钟也可以看做是番茄时间。我们可以再次概括番茄时间的概念：番茄时间的本质是对时间规范化、定向化的使用，目的是提高时间利用效率。

从这个概念出发，我们可以发现，番茄时间非常适用于现代社会。因为这正是一个信息爆炸和知识泛滥的移动互联网时代，各种信息纷至沓来，人们很容易迷失在信息碎片当中，这导致人们集中精力做一件事比以前更难了。外界干扰这么多，兵来将挡，用番茄时间当金钟罩，可以抵挡住相当的干扰。起码在30分钟这个区间是可以很有用的，只要你意志力不是太弱。

一般建议日常番茄时间不宜过长，否则容易影响日常运转；再者，一旦习惯于不遵守番茄时间，番茄时间将失去本身的意义。

日常番茄时间，以半小时为宜。

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从番茄时间的概念出发，其形式可以无限延伸。

它的本质是集中精力做事，既然如此，我们可以设定更加宏观的番茄时间，比如可以设定一个月的番茄时间，用来约束和提醒自己在这一个月内要集中精力做一件特定的事，不受其他事项干扰；我们可以继续设定更长时间段的番茄时间，用来做更大的事。当然，在这些长远之事还不确定之前，你可以先从30分钟番茄时间开始。

和可乐一样，番茄不会让你失望的。