专注正在做的事情

身边的好朋友们，总是不断给我惊喜，让我从他们身上看到闪光点。这一次，他们又不约而同地向我诠释了专注这个词。

专注正在做的事情

和好朋友Q一起出去的时候，不会担心出现吃饭面对面玩手机的窘境。除非有急事，她不会拿起手机、把朋友晾在一边。

颜值与内涵担当的X，特别会享受美食。那些给她烹饪各色美食的厨艺大师们，总是很欣慰自己的菜品得到了顾客的连连称赞。性格简单的她，吃饭时颇有一种仪式感，也不由得提升了一桌上其他朋友的食欲，用餐体验极佳。

第一次去我家所在城市的J，出发前向我取经，旅途中和我分享感受。我也很乐意做一次远程的导游。去参观和游览的地方，除了历史范畴的地标性建筑，也少不了教育与文化体育的现代设施。自然，美食是不可或缺的。而从出租车司机的言谈举止，能一窥这个城市的人文气息。不带批判眼光去享受一个城市的种种，这样的态度，能最大化旅行的意义。

专注于和他人的交流，专注于享受美食，专注于旅行这件事本身。他们用心生活的样子，真的很好看。

专注正在做的事情

曾经看到过这样关于专注的解释，是从理智上、情感上、行动上三个维度来判断一件事是否让你享受其中。

如果理智告诉你，这件事不该做，那么理智这个维度就得打叉。

如果你的内心并不愿意做这件事，那么情感这个维度不合格。

如果你并没有着手做这件事，那么行动这个维度一片空白。

当三个方面同时满足时，基本上可以确定，你专注于手头的事情并沉浸其中。缺了任何一方面，都会让人产生拧巴纠结的情绪。

刷抖音，逛淘宝，容易让人沉迷得无法自拔，尽管理智告诉你，我该放下手机去干正事。无节制的娱乐，常催生出事后的悔恨与下一次的变本加厉。情感和行动上都高度统一，但理智被扔到脑后，这不是专注。

工作或是学习，理智告诉你应该去努力，尽管真的行动了，但心里一百个不乐意，也无法弥补低效率的事实。情感这一项被抛弃，这也不是专注。

理智上承认我要做这件事，我心里也愿意去付诸行动，但找了许多借口后，却变成了行动的矮人，此为典型的拖延症患者。思想的巨人，容易沦为光说不练纸上谈兵的空想主义者，这亦不是专注。

我应该做，我想做，我做了，这三个条件缺一不可。无论是生活，学习，还是娱乐，要把自己的想法和意愿统一到行动上，才会少些抱怨与愤懑。

与君共勉。