越是艰难，越要紧紧拥抱生活

时间又蹦到了第二天凌晨。又是满负荷运转的一天。

22:50，在刚刚结束今天的工作的时候，心理上确实是狠狠抱怨了一下。但是刚才突然产生了另外一种想法：生活越是虐心，就越要紧紧拥抱它。接着联想到下班后遇到的一切，感谢因为加班，领导流露出的感激之情；感谢滴滴在如此深夜还能为我提供便捷的服务，从开始打车到上车，等待时间不超过三分钟，态度和善的司机把我安全送到小区门口；感谢值班保安24小时为我们提供安全守护；感谢爸爸妈妈帮我照顾豆豆，将近花甲之年，为了豆豆持续奉献体力和精力，更重要的是给了豆豆无尽的爱；感恩自己和家人健康平安地活着……

坏情绪就像一片泥潭，是有加速度的，会让人越陷越深，一旦开启了抱怨、吐槽和愤怒，就无休无止，会让生活的主基调变调。所以，当坏情绪往下俯冲的时候，我们要给它安装一个缓冲的翅膀，要有意识忽闪忽闪地把情绪往上带，首先先让自己的嘴巴上扬，然后敞开感恩的怀抱，更热烈地、再热烈一些地，抱紧生活。不一会儿你会发现，无需再用力扇动翅膀，情绪就像一只轻盈的小鸟，已经在闭着眼睛，安详地，翱翔。