【思维精进】Vol.4什么叫焦虑和恐惧

昨天忙活了一天，把家里大大小小的东西都整理了一遍，没有经过体验人生的人真的很难去明白其中的含义和道理！

今天我明白了断舍离三个字的真正要义：

断：断掉大脑的杂念，断掉一切物品给你带来的想念。

舍：不要用的甚至很长一段时间都不可能用上的东西，果断舍弃或者捐掉！

离：离开那些酒肉朋友，明面上的朋友

从百度上查询到断舍离：断舍离是指网络语言，来源于日本山下英子所著图书《断舍离》。断舍离这里是指网络语言，但词语来源于日本山下英子所著图书《断舍离》。意思就是：把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

只有断舍离我们心情才能舒适干净，人生才能时刻活的轻松自在！

离开那些扰乱我们思绪的僵尸群，或者根本没有价值的微信群！

带着底层逻辑和运用框架思维去看待身边发生的一切事物，理性地或者，不要非理性的去生活！

在整理房间物品的时候才真正明白什么叫焦虑：当你的能力无法控制和整理你能力范围之内的物品的时候，你的心情就会压抑，就会浮躁，就会不爽，这个时候巴不得什么都丢掉，减轻压力！这就是一个人去做一件事情的时候，目标太大，或者目标定得太不切实际，我们人就会对未来产生无穷的压力，人生的每一步棋都要按照现实的步骤，目标比现实高一级就可以，降低门槛，然后每天坚持不懈的去做！

恐惧就是当能力达不到，又找不到人生方向，没有人指导的时候的那种无助，无奈！

好了，今天的思维精进文章写到这里，愿与简书的小伙伴们一起精进成长！