一个让你大脑越变越聪明的方法

当我们从学校毕业后，就很少做的事：朗读。

对大多数人来说，朗读是“最熟悉的陌生人”。上学时候，天天朗读，但不知道为什么要这样做。可能初中一毕业，当朗读遇到了青春期的羞涩和智能手机的“安静沟通”，我们开口的机会变得越来越少了。但是，作者非常郑重地提醒你，一定要重视朗读，因为这是一件非常简单，但很值得你做的事。

①『激活』

一家公司的老板，一度非常恼火。

原因是，他公司的员工总是在文件上频繁出错且屡教不改。

一天早会，忍无可忍的老板，让全体员工一起朗读自己上传的文件。

结果，那些他们过去没有意识到的问题，一下子全暴露出来了。那个会开得非常成功，之后文件上的错误越来越少，因为员工们掌握了修改错误的秘诀。

为什么写的时候看不到的问题，朗读却能看到呢？

答案是：激活大脑。

声音是可以激活大脑的，尤其是自己的声音。

研究数据表明，朗读可以有效促进大脑运转。

在观察大脑成像时，科学家发现人在大声朗读时，许多神经细胞变得比读写时还要活跃，促进了血液流动。

二宫金次郎在日本，也有“学习之神”的称号。而几乎人人都听过他背着柴火，大声读书的故事。

在别人看来，边走路边大声朗读的行为有些怪异，但金次郎之所以这么做，是因为他体会到了大声朗读带给自己的帮助。它让大脑看到了隐藏的信息和细节。

比如，如果你经常有丢三落四，忘带手机、钥匙和钱包的习惯，那么在出门前大声朗读“记得带手机、钥匙和钱包”，不出一个星期，你就记住了。

②『锻炼』

除了激活大脑外，研究人员还发现，朗读是最简单的锻炼大脑的方式。

思考是很好的锻炼思维的方式，但是它不能锻炼大脑。

研究发现，只用大脑思考无法让血液流向大脑前额叶，也无法促进整个脑部的血液循环。

而朗读可以让血液迅速流向大脑前额叶及周边脑区，起到滋养大脑的作用。

数据显示，大脑前额叶的前额皮质与人的情绪管理机制息息相关，而激活前额叶的前额皮质，可以帮助人们更好地控制与稳定情绪，提高人的身体机能。

从锻炼方式上看，出声朗读看似简单，但实际上它是在同时进行输入和输出，这是一种非常高难度的认知行为。

阅读文章是输入，发出声音是输出，再通过耳朵识别自己的声音，这一系列动作循环其实相当复杂，但对大脑的锻炼是非常全面且立体的。

所以，如果你想要让思维变得活跃，大脑变得灵活，就要有意识地多做朗读训练，就能很好地刺激与激活它。

③『丰富』

你是否有过提笔忘字的情形？

那你有没有想过，为什么自己每天都在读资料，读新闻，怎么还会提笔忘字呢？

原因很简单，读并不能让我们把字记住。

而我们前面说过，朗读是一个从输入到输出，再到输入的循环过程，阅读一遍我们可能只记忆了一遍，但是朗读一遍，我们相当于学了三遍。

而且多感官的共同参与，会让我们对它记忆更深刻。

所以，朗读才是能真正增加我们词汇量的方法。

词汇量越多，我们对世界的理解就不会含糊不清，而是会越具体。

普通人积累词汇量的高峰期大多在高中。很多人走出校门，甚至是走入大学校门以后，就不再有意识地去学习新词了。即便学了一些专有名词，也是为了应付考试。考试过了，也就忘了。

这就是为什么我们经常会感觉有些话到了嘴边却不会说、明明知道是什么意思却不会表达。

尤其在发生争执时，由于紧张，我们更难控制自己的思维了。

总结一下，成长不在什么大起大落，只在日常的点滴细节中。如果你能比别人多做一点，哪怕只有几分钟，那么你也能获得几分钟的超越。