飞哥健跑的那些絮叨话63：只要跑起来，都算数

【题记】已经跑步了两千多天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。

2022年7月2日到4日，连续三天，在天泉湖畔、铁山寺下完成了每天8公里的打卡任务。

参加集中培训，行李箱里照例会有跑步鞋、速干衣等装备，走到哪里都要跑，都不能错过用脚步丈量风景。

想着跑步这件事，前天晚上就早点睡觉了，4点多就起床了，想着5点钟的日出，不想被夏天的太阳太晒着，就要早点出去跑。7月2日的4点50这样，开启了天泉湖的第一次打卡。

还真是，沿着湖边有点湿润的空气，还没有出太阳的时候非常适合晨跑。

没有什么方向感，就顺着湖边跑，在码头的地方稍作休息，等待太阳的缓缓升起。

这种感觉是非常好的，清晨，一轮红日从湖面腾空，碧蓝的湖水波光粼粼，也给晨跑的自己注入了很多力量。

那就继续往前吧。

因为是新建的休闲地，往前跑就来到新的施工现场，来回一共8公里，至少得往前4公里，就跑到沿着湖边的小山村了。

水泥地旁的人家也都有了炊烟、晨练的迹象，狗叫鸡跑，一片烟火气。

山路上上下下，弯弯绕绕，感觉尚可，也算完成第一天打卡。

7月3日早上，照例是4点半左右起来，虽然昨晚的户外活动有点忙碌，回到房间也就早早洗洗睡。

出发前研究了一下路线，搜索了天泉湖湿地公园，单向也就3.9公里，适合我的目标8公里，那就跟着导航跑。

5点出门，晨光微露，适合跑步，这一次换了方向就看到了沿着山路的健步跑道，但我还是沿着马路边跑，毕竟早晨人很少，只有赶着干活的当地村民。

2.6公里左右就是一个三岔路口，也是蛮有名气的天泉湖大桥，水杉林的美景就出现在桥两侧，忍不住去拍了照片，大口呼吸湿地公园的氧气。

往前左拐，就是前往湿地公园，沿路都是新修的跑道，跑感也是不错的，所以一边看风景，不知不觉就到了目的地，目光所及，湖光山色，氧吧圣地。

7月4日早晨，要完成铁山寺的打卡，依旧导航一下，单向距离是4.9公里，来回10公里，所以跑步时间要稍微早点，4点多就起来，随即开跑。

一直到天泉湖大桥，和昨天去湿地公园的路都是一样的，山路上上下下，都需要调整好呼吸和节奏，往右拐，就是前往铁山寺的跑道。

郁郁葱葱的树木，森林公园大氧吧，5.2公里抵达，当时5点半，可以免费入园，进去走了一圈，看看这座深山里的古寺，补打早起卡。

也算是完成了一次徒步景点游玩吧。

返回的路上，也看到2位同样跑步的朋友，按照自己的节奏，在高耸的树木间穿梭，也是在自己的跑道上坚持。

不管在哪里，只要动起来，就是一种坚持，也是一种生活吧。

6点多，回到酒店，路遇到很多早起锻炼的同事们，每个人选择的运动时间、方式不一样，但是追求健康的目的都有，那就迈开脚步，做一个行动派吧。

三天，都是5点不到去打卡，每一天都是不一样的线路，也小小满足了“跑步看景”的愿望，看山看水也看自己，不去放弃每一天就是最好的生活状态吧！

文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！