经络堵？身体有答案，每天3动作“一屈、二拉、三拍”，通经活血

胜利者一定自信人

2019-01-18

经络堵？身体有答案，每天3动作“一屈、二拉、三拍”，通经活血 经络堵？身体有答案，每天3动作“一屈、二拉、三拍”，通经活血 经络堵？身体有答案，每天3动作“一屈、二拉、三拍”，通经活血

关注

经络堵？身体有答案，每天3动作“一屈、二拉、三拍”，通经活血！

一屈——站立体前屈。腿部肌肉明显拉伸，这个动作其实拉伸到的是我们膀胱经，可以刺激到经络的运行，帮助疏通膀胱经以及下肢的经络，从而达到补充阳气的作用。

二拉——双臂上拉。拉伸完之后身体会很觉得很舒服，这样背部和双臂的经络都会被拉伸到，对于疏通我们的背部经络以及内脏经络都是有很大积极作用的。

三拍——拍肘窝。肘窝的地方是肺经、心包经和心经这三个经络经行的地方。每天拍这里的话，是可以刺激到这三个部位，可以强健内脏，疏通经络同时还能降心脏以及肺部的火气。

27

发