冥想练习

好像又进入词穷的状态了，最近晚上睡觉前的练习，已经习惯了关注呼吸，而有些遗憾的就是，会寻找合适的睡觉姿势，好像从前没有过这样的体验，但是现在，这个已经变成了常态，总要调整姿势才好睡觉，当然前提是，冥想练习顺利的话。

如果暂时睡不着的状态下，一大半就是在不断的调整姿势，而另一半则是在胡思乱想中度过。