幸福有方法

这是下午回家走在路上拍的风景，夕阳无限好，只是近黄昏。

与孩子一起回去时，她让停下来看的紫色小花

这是一粒米的成长路径

坐过过山车吗？

吸烟时候他在想什么呢？

开启幸福的5施法

第一，颜施，这里说的就是多笑，你知道吗?科学家发现，人每笑一声，从面部到腹部大约有80块肌肉参与运动，笑100次，对心肺的帮助相当于10分钟运动。

第二，身施，一方面是让自己动起来，多运动、听音乐、帮助人、闻闻花香等

活动就能刺激身体产生积极的化学物质;另一方面指多触摸、接触自己的身体，产生幸福感，比如拥抱、鼓掌，对了，掌心是手上最敏感的触觉区域。

第三，言施，这里的言指语言的言，就是要学会表达、沟通和交流。多去说些积极正向的话。

第四，心施，就是我们常说的觉悟，指用心去感受身边的人和物，带着感恩和善意去感受他们。

第五，眼施，这是指我们要有一双眼关注生活中的变化，看到美好的事物。

你可以问问自己:“今天有什么新发现吗?”

就比如爱人或朋友换了一件新衣服，你的一句肯定和看见会让你们的关系幸福度瞬间提升。

利他，布施，每日一善，能量回流。