我与瑜伽的一场虐恋（2）

相恋

认识了瑜伽之后，她的柔美，她的力量，让我无法自拔地爱上了她。

每次走进瑜伽馆，我都心情大好。我并不是很擅长运动的人，身体素质也非常一般，虽然有点胖，但实是虚胖。给人也是虚弱的感觉。

其实上课的时候，我的心理压力是很大的。有很多体式既弄不明白，也做不出来。我就邯郸学步一样，一点点做，美女Judy老师的课，给我带来的收益最大。她耐心而细致的讲解每个细节，柔和的声音引导你用呼吸连接自己的内心，经验痛与欢喜。每个老师都有各自的特点，我尽量抽出时间上遍他们的课，师哥老师的力量之美吸引我，而他们的柔韧之美也震撼了我。想像自己哪一天也能像他们一样，展示瑜伽的美。

由于核心不好，我的平衡很不好。

所有练习平衡的体式，我都做不好。比如简单的树式，我的脚最开始是在膝盖位置的，站立的时候还不稳，我很着急，然而越着急，越做不好。老师就提醒我关注呼吸，盯注一点，集中精神，我从摇晃不稳到轻松站立，脚从膝盖移到了大腿内侧，手臂也慢慢抻直贴到了耳朵上。这一点点进步只有自己知道，气色也越来越好，慢慢地我发现一年里没有感冒，当然也不吃药。偶尔有点伤风，大量喝水慢慢调息，小小不然的病竟不治而癒。

这只是好处，习练的过程中，每一堂课下来，我都是大汗淋漓，然后喝水补充水分。晚上睡觉的时候，睡得很沉很沉，一觉到天亮。第二天醒来浑身酸痛，特别是前一天拉抻的部位，更是莫名地疼痛。我忍着这种疼继续进馆练习，不知道为什么还有一种快感。

因为工作和家里的缘故，我并不能坚持天天进馆练习，在家里我又不敢练习，怕出现意外。可是一周一次，甚至一个月一次，又或者停了几个月再去瑜伽馆。每一次的歇息，都让我之前的进步退回原点，然而恢复也是蛮快的。就这样两年过去了，我的精气神起来越好了。

当我能静下心来天天瑜伽的时候，其实是最近的一年多。

有时疼的我真想放弃瑜伽了，就问自己：我这是图啥啊？流这么多 的汗，忍受这样的疼，老师的眼睛还盯着你看，不认真做都不行。可是瑜伽馆里遇到的伙伴们，微信相约、电话问候、探讨与精进，使我不能也不敢放弃。

就这样在与瑜伽的这场虐恋当中，我享受着当下的幸福。

热恋

当我天天出现在瑜伽馆，认真地练习每一堂课的时候，我发现我恋爱了，像年轻时谈恋爱一样，一天不瑜伽就无法坦然地入睡。

我开始挑一些喜欢的老师，并坚持上他们的课，馆里有些老师的课超级好，所以上他们的课的学员也非常多，不得不提前订好课，否则这些课就抢不到，如果抢不到，那么这一天的课上起来就非常没有意思。

馆里有几位印度大师，他们的课是一课难求。他们不仅动作好看，而且每一堂的课的编排也如行云流水，让你在忘我的状态下完成了60分钟的练习，虽然语言不通，但像有心灵契合似的，大家都能很好、很愉快地完成练习。

还记得第一次倒立，恐惧心理一直袭扰着我，不记得是哪位老师第一次扶起我，之后每一堂Holi老师的课，他都扶我倒立，并认真指导我，告诉我要点和细节。我也克服恐惧的同时，不断地加强臂力和核心的练习，现在自己也能倒立腿起来了，这中间的喜悦和好处还有困难只有自己知道。然而我执着地爱着瑜伽，不离不弃。

瑜伽之于我开始成为生活的一部分，春天来临的时候，温暖的太阳、缤纷的世界吸引我走向室外，我参与了多次的户外瑜伽。当完成108次拜日式的时候，我为打开膀胱经而兴奋，也为自己的坚持而骄傲，然而所受的伤害也随之而来。由于紫外线过敏，我被严重晒伤。起初我并没有在意，可是不断地户外瑜伽，使晒伤部位加剧了伤情，几有毁容的危险。

过于痴迷的时候，也是你受伤的时候。由于练习过度，我的膝盖出现了无法忍受的疼痛，老师告诉我必须休息，一天只能做一节课，甚至要暂停一段时间。

无语无助的我默默地自问：爱就要受伤害吗？