从脑子坏掉的孩子到马斯克的大脑教练，做到这三点你也能无限可能

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曾经有一个小男孩，幼儿园时发生意外，从椅子上摔倒，头重重砸在了暖气片上。从那以后，他变了，变得不爱说话，无法专注，无法学习，像傻子一样，总是被人嘲笑和欺负，他们说他脑子坏掉了。

就是这样一个被命运捉弄几近崩溃的孩子，他没有放弃，并在上大学后开始沉迷研究“学习如何学习的方法”，并总结出了一套方法。现在这个曾经脑子坏掉的小男孩，每年会给超过20万人传授这套脑力训练方法，自己也被联合国、哈佛大学、谷歌、Space X、耐克等机构聘为大脑教练。

这个小男孩就是当今世界著名的大脑教练吉姆·奎克，而他也把自己毕生关于“升级大脑、快速学习、人生进阶”的系统方法，浓缩到了他的著作《无限可能》中。

现在的你，如果对自己有这样那样的不满。比如文件读得没别人快；发言讲得没别人好；工作总是慢人一步；看着身边的人慢慢提升，自己却越来越没有动力和活力，双11明明没啥要买，手机还是一刷就停不下来……

那么我强烈推荐你应该读这本书。

笑来老师曾做过一个形象的比喻，我们每天都要刷牙，但是我们人体最重要的器官——大脑，却从没定期洗洗脑的习惯，真是可怕。《无限可能》这本书就是帮我们来给大脑做一次彻底的沐浴SPA，丢掉所谓的“你不能”，你真的可以无限可能。

本文会从3M入手，分别是思维模式、内在动力和方法方式，抛砖引玉，看作者是怎样通过3M创造自己的无限可能的。

一、打破限制，不要被曾经的标签判刑

每个人都因为曾经被贴上的标签，形成一种“限制性信念”。当我们遇到挑战和困难时，这个念头就会跳出来，在心灵深处对你说：你不行！你办不到的！

不过不用担心，因为你并不孤独。

奎克说，只要我们愿意花点时间找到限制性信念的源头，不过于纠结与自我否定的纠缠，敢于直面它，回想那些我们曾经挺过来的经历，就大胆去做吧。没有人能百分百成功，面对压力，你敢做就是成功。

电影《永不言弃》里有一种训练运动员的方法，要求背上背一个人，然后双手着地，膝盖离地往前爬。

平时训练的时候，大家爬20码就已经瘫倒了，消耗体力很大，每个运动员都不愿意去做这项运动，并起了一个恐怖的名字“死亡爬行”。

有一天，教练为了扭转士气，用手帕蒙住了布洛克的眼睛，要求他来给大家演示死亡爬行。

布洛克开玩笑说我最多只能爬30码。教练也笑着说，我觉得你能爬50码。

在整个爬行中，他几近崩溃，反复说，我不行了！我真的不行了！我没力气了！我真的很辛苦！教练只反复说：就这样！你行的！继续！

最后，布洛克背着一个160磅（相当于72公斤）重的队友，爬完了整个操场，大约110码的距离，这是他曾经以为最大极限的3.6倍。

你所看到的困难，不过是自己认为过不去的坎，不过是自己认为的边界罢了。

作者书中还列举了七个关于所谓潜能的谎言，包括很多科幻电影说我们目前只开发了大脑的10%、知识就是力量、犯错就等于失败等，我们必须首先能识别这些限制性信念的谬误，然后敢于正式它，动起来，这些曾经围攻你的纸老虎就会消散。

请相信，你的潜力超乎你想象，不给自己设限，你就可以创造极限。

二、创造动力，成为不用加油的永动机

上周参加一个社群的私享会，做自我介绍时，我提到自己是早上5：30早起600多天的自律达人，很快就有小伙伴链接我，问我每天早起的动力是什么？

当很多事情坚持不下去的时候，我们也会说找不到动力，但可能转眼，就动力十足地躺沙发上刷手机不停。

作者说，动力不是一个东西，它等不来，只能靠行动来争取；动力也不会像洗热水澡似的，用一会儿就没了，它是可持续的，是一个过程，而且这个过程可以通过下面的公式来不断创造：

内在动力=目的 × 精力 × S3

我们只要把目的、精力和三个简单步骤（简称S3）结合起来，就可以获得持续的动力。

现在回想被小伙伴问到的问题，正是本书中提到的S3的一小部分“晨间生活惯例”，看到书里系统地介绍，特别惊喜，因为我知道自己只是摸索做到了书中所讲的“冰山一角”，就已经收获巨大。

想要创造源源不断的动力，你首先需要找到那个最能激发你的核心目的，只有当我们的行动和我们对自己的看法保持一致时，我们才能获得最强劲的动力。然后把动力想象成精力管理，来不断创造动力。

三个小步骤S3就是具体管理的方式，包括给大脑持续供给能量、新习惯的养成和进入心流模式。

关于供给能量，我主要是通过早睡早起和运动来获得的，奎克老师也在书中给出了更为全面科学的方法，包括怎样从精神和体力两个方面来获得能量，并直接教给我们十个让大脑可以产生无限能量的建议。看完以后才发现，自己对大脑有点太苛刻了，用得太多，补给太少。

关于习惯和心流也是我这些年来受益最大的。

奎克老师在书中浓缩了很多关于习惯养成专著的观点，能帮我们节省大量的时间得到最权威的帮助。

心流模式是我们动力的最终形态。

《纽约时报》畅销书作者史蒂芬·科特勒说，心流就是克拉克·肯特（动漫超人）换装的电话亭，是超人诞生的地方。

你一定体会过当特别专注做一件事情做到忘记时间，追剧有时也会进入心流，这种状态巅峰期的工作效率是平时的4倍，奎克老师告诉我们心流状态通过科学的方法是“可遇也可求的”，并在书中列举的五种方法来助我们一臂之力，亲测都超有效。

动力就像给我们的充电站、加油机，它不仅不会越用越少，相反，在科学的方法下，它会越用越强，永不枯竭，

三、讲究方法，让学习变成我们的超能力

有一种能力你可能从来没有注意过，元学习能力，即“学习如何学习的能力”。

从小到大，在我们的传统教育体系里，我们接受更多的是“学什么”，关于“怎么学”少之又少，而我们之所以总在失败的经历中被贴上标签，并不是缺乏学习的能力，而是没有掌握“元学习”的能力，方法错了，事倍功半。

在《无限可能》这本书中，作者针对我们平时在学习中最常遇到的痛点，比如如何才能专注不被分心，毕竟手机诱惑太大；如何能快速阅读，并且读过还能记住；怎样才算有效学习，而不是填鸭式突击学习等等，都给出了具体可行的指导，这几点不仅对成人有效，孩子如果从小就在正确的学习方法指引下成长，将是一生都受用的宝贵财富。

元学习能力是一切学习和进步的基础，你的潜力最终能被释放多少，取决于你的这种能力到底有多强。

结语

《无限可能》的作者奎克是从这套方法中受益的人，曾经一个大脑受伤，一度无法学习的孩子，现在成长为世界级的大脑教练。

世界上最聪明的人， 硅谷钢铁侠埃隆·马斯克、谷歌创始人、维珍创始人、漫威之父等都受过他这套方法的影响，每年还有20多万人追随奎克老师进行大脑开发之旅，他发布的在线学习视频，点击量已经高达数亿。

不知道什么其实并不可怕，可怕的是很多人终其一生不知道“自己不知道”这个事实。

看到这里的你又比别人的认知进步了一步，接下来要做的就是，按照作者在本书最后提出的“十日计划”，来真正开启自己无限可能的世界吧。