健身记录
2023-12-23 本文已影响0人
当融
健身记录：
一. 深蹲：三组：一组各12次。
二. 平板支撑：二次：一次50秒，一次42秒。
三. 站姿哑铃推举：一次：12次。（2公斤）
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健身记录：
一. 深蹲：三组：一组各12次。
二. 平板支撑：二次：一次50秒，一次42秒。
三. 站姿哑铃推举：一次：12次。（2公斤）
