只有经历过，才能说看透

练习瑜伽跟找寻自我一样，不是一朝一夕的事，唯有练习才能慢慢体会。随着深入练习带给练习者最大的变化，应该是心境，慢慢越来越喜欢平淡的生活，但这种平淡不是生活的一成不变，而是即便见过世间的方方面面，遭遇了人生的起起落落，依然能泰然自若，淡然处世并知足常乐。中国古人们为了修身养性，用几十年的时间，学习书法、绘画、琴艺、茶道等等，练习瑜伽也是需要长久不间断的练习，终有一天心灵被瑜伽之光所照耀。季节更替，花开花落，风起云涌，每一个自然美好的瞬间，生活中的点滴朴实，都需要美好的心性去连接，才会找到持续的喜悦。

对于像我这样的瑜伽初学者来说，建议选择没有任何舞蹈基础，并且没有天生良好的身体条件的瑜伽老师，比如肩紧、髋紧，腿后侧紧。为什么这样说呢？因为这样的瑜伽老师没有天生良好的身体条件，瑜伽练习路上也肯定经历了很多困难，能一直练下去，是因为热爱、勤奋和坚持，有很多自己的练习经验和心得，会让你少走很多弯路，因为瑜伽练习路上经历的磨砺多，觉知力也会越来越强烈，觉知的过程也是智慧的累积！

其实人跟人之所以不同的根本原因也是因为经历不同，大多数人眼中的成功的人其实都是经历过很多的事情的，无论是家庭的事情，又或者是自己经历的事情都是很多的，包括很多的球星也都是一样，只不过你看到的都是他们成名之后天价的薪酬而已，又比如每个中国人的心中，都有一个苏东坡，他一生跌宕起伏，一路仕途艰难，被贬黄州、惠州等地，在不停被贬谪途中，苏东坡没有自暴自弃，反而更加热爱生活，用现有的条件去改善生活，每到一个地方就用当地特色食材搞创新，因此有东坡肉，烤生蚝等美食还有新的农具产生，这种豁达使他历经风雨却依旧潇洒人生，何时起飞何时落定，每一步都云淡风轻，在逆境能从容面对，才能为后续人生引来重整生命的机会。

20岁到30岁之间，对于很多人来说是最难的十年，会很迷茫，我们的大脑25岁左右才发育成熟，对于很多人来说经历不够丰富，对自己的认知也并不清晰，在这10年中，常常会做出一些错误的选择，比如选择事业，选择伴侣，过早的生育等等，给20多岁的年纪，埋下了各种风险，毫无阅历的年轻人，注定要经历些跌打和摸爬，才能有站起来的力量，经历本身就是不分对错的，错了就改，没有什么大不了的，只要成本不高，什么事情都是来得及的。

经历的事情多了，才能拿出点像样的东西，献给饱含热泪的生活。为什么那些青春岁月如此的漫长，因为太丰盛，而年华老去时却光阴似箭，因为一切已成定局。一个人到了30岁，应该要对自己了如执掌，确切知道自己的优缺点，知道自己的能力有多大，剩下的就是每天持续不断，不可思议的努力，能够守密的努力，不抱希望，亦无怨尤。

不要害怕去经历事情，人跟人之所以不同就是你们的经历不同，在经历中成长，去体会一些社会道理，身处低谷时往往就是变好的开始，只要自己愿意往前走，那怎么走都是往上。一个人看透了很多的事情，你看不透并不是他比你年纪大，而是他的经历比你多，经历的事情越多，懂的东西也就越多，这里不是让你去多经历磨难，而是传达的是任何的成长或者成功都是高于常人想象的付出的，只不过大部分你看不到而已。