今天尝试4点钟起床，结果3点多就醒了......

最近一直6点左右起床，时间规划还是不合理，在送孩子们上学前也就跑个步，顺带听一个樊登读书的音频（2倍速）。

感觉自己最近焦虑了不少，做什么事情总是很着急，想要做很多事情，又想快点做完，对待孩子也是耐心不够。

从内心发现，自己特别想要改变这种现状。

昨天看了一位宝妈，每天凌晨4点起床，晨间的3个小时她做了非常多的事情，自己也非常受鼓舞，想着自己也要试试看。

于是，自己把起床闹铃调到4:00，内心也疑惑自己能不能起来。，但是总要试一下。

晚上和孩子们商量，他们两个要分别在8:00和8:30之前写完作业，如果写不完，就要第二天早上起来写，晚上9点要上床睡觉，6点起床，然后和妈妈一起去运动。

大宝时间到了还没写完，让他早上起来写，早早地上床睡觉。他们睡后，我也随后睡下。

心里担心自己起不来，有些睡不踏实，1点多的时候就醒了，之后睡下3点多又醒了，干脆起来做事情。

GRE 单词  List 4-10 2倍速       约45分钟

阅读《学习高手》                     30分钟

冥想：                                        6分钟

运动：天鹅臂、眼神训练、跑步 50分钟

两个小家伙今天早上和我一起去跑步，风有些大，气温又降低，我们跑得并不顺利。妹妹一直哭哭啼啼的，但是拉着她的手跑了2圈，然后让他们自己上楼去读书了。

希望有一天他们也能成为热爱早起、运动，热爱生活的人，能为自己热爱的事情全力以赴。