2024-8-4晨间日记
2024-08-03 本文已影响0人
王辛未
今天是什么日子
起床：7:16
就寝：3:16
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
昨天又失眠了，怀疑是晚上喝了那罐红牛。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时53分钟；
2、运动步数21467，跑步5.69公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读372天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读20小时56分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数136018步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间2:10，睡眠时长平均4小时59分钟；
