day4 《24小时身体使用手册》

day4 《24小时身体使用手册》

      对照着分享看了一下自己的情况，我最大的问题就在于没有坚持运动起来。而且，每次不去运动，都是借口：在单位换上运动装很麻烦，要按时回家吃饭，要陪孩子。其实半个小时就可以足够了。所以，要按照之前的分享，把运动列到每天的清单里，当成一项工作来做。