2020第五周计划完成情况复盘：长跑（1月27日至2月2日）

第五周Rue学习生活计划（1月27日至2月2日）

【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。

【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。

完成情况：

【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。《失落的优雅》。

【2】每日轻课英语打卡。完成。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。儿女各一篇。

【5】完成日志书写。完成。

【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。跑步完成，每次超过40分钟。

【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。还好。

感受：

一是保持稳定。全网疫情信息飞来飞去，我选择有限阅读，剩下的时间做自己该做的事。从老家回来以后，每天每天收心，现在基本维持住状态了。每天运动、读书、写作、保持睡眠。特殊时期父母的状态影响着孩子，希望以后回忆起来，成为她之后遇到事情的榜样。

二是找到节奏。开始跑步，初探了跑步节奏，跑步45分钟感觉不错，这是以前不敢想象的。原谅自己速度慢，跑不远，只是为了跑起来，目的简单，过程和结果也简单了。开始每天写点什么，复盘了读书会线下活动和推荐书单，对一月收获复盘。开始有意识早睡觉，至少不熬夜，但睡前泡脚没做到。

三是特别喜欢宅在家。大家都觉得宅在家长毛了，我却觉得很舒适。提前适应退休生活毫无违和之感。如果可以，退休后就这样生活吧，爬爬山，健健身，看看书，写写字。我不是能成大器的人，我更喜欢过好自己的小日子。

第六周Rue学习生活计划（2月3日至2月9日）

【1】开始主题阅读，处理好阅读和生活的关系。

【2】每日轻课英语打卡。

【3】微信公众号更新1篇。

【4】新浪博客更新2篇。

【5】完成日志书写。

【6】视情徒步运动或慢跑。关注睡眠状况。

【7】子女陪伴。和家人一起完成计划目标。