排毒：身体这6个地方最堵，可惜你可能只知道1个！

五一小长假一过，第一天上班的你是不是浑身不舒服？朋友们要记住：你不是一个在战斗！浑身不舒服就容易出现心情不好、心情不好就容易心塞...咦？心塞？这可不是好现象。尤其你还出现这些地方的堵塞，那就更不好了！

身体容易堵塞的地方：

1.血管

血管是堵得人最多的地方，也是运输人体血液的一系列管道。血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！久而久之会形成斑块堵塞血管。不及时清理，容易使血管壁弹力下降、血液流动受阻而缺血，导致心脑血管疾病。

对策：饮食应以“低盐、低油、低糖”为主，饮食均衡、作息规律、多吃水果蔬菜。

2.肠道

现代由于工作等因素，导致久坐、压力大等等，容易出现肠道堵塞，也就是便秘的发生。如果长期出现便秘，身体废物排不出去，容易引发肠道疾病，严重者会引发大肠癌。

对策：多喝水、多食用纤维素食物：芹菜、韭菜，养成良好排便习惯。

3.鼻子

春天由于花粉、尘螨、蚊虫增多，导致过敏性鼻炎高发，就容易使鼻子堵住。

对策：鼻炎患者外出时要戴口罩，经常换洗晒棉被，远离过敏源。

4.汗腺

随着天气日渐变热，很多人就喜欢开始露肩、大腿，还有的人觉得自身汗味较大。便选择脱毛来应对。殊不知，身体毛发具有调节功能，一旦脱掉，会使汗液不能正常排出，从而引发毛囊炎等问题。

对策：运动适量，不宜大汗淋漓。

5.毛孔

毛孔堵塞由于皮肤分泌的油脂以及空气中的灰尘或化妆品等因素造成的。它也是引发青春痘、暗疮、黑头等问题头号因素。

对策：少吃辛辣油腻食物，做好脸部清洁工作。外出时最好佩戴口罩，抵御灰尘等。

6.心情

心情堵会直接影响人体气血运行，而且增加疾病发生的风险。

对策：心情不好时，多发泄，多跟朋友倾诉，多做开心快乐的事情，多参加社交活动、旅行、吃美食、购物。还可进行身体锻炼，转移注意力。