昨天我又统计了下，我浪费了2个小时

本来计划12点之前睡觉的。结果看了下小视频、文章。然后就到了2点了。再一次的把生物钟给调整了。

其实想一想，小视频真的比以前的电视危害大了。对于不自律的人来说。所有我后来把小视频删掉了。任何东西都有双面性。今天还是想一想如何更好的利用时间，如何调整工作和娱乐时间。就这些了！