养生日记0124

上午九点多儿子从外边跑步回来说 老妈今天别出去锻炼了 外边太冷 好吧 听儿子的 在家练 中午给娃做好饭觉得阳光不错 出去站个桩 还好 没有呆很长时间 不冷

那天共修顽皮纠正了站桩的姿势 这几天处于调整状态 站的有点教劲 但是腿上有一股热流 就是站的不放松