自制低卡南瓜派，香甜软嫩

喜欢吃南瓜派，但又担心长胖的妹子，可以试试今天做的这款低脂版的南瓜派，吃起来有一点点布丁的口感，很软很嫩，特别特别香甜，没有放一点糖，也不用担心长胖。

食材表：

燕麦片70g、香蕉1根、鸡蛋1个、南瓜泥180g、纯牛奶30g、低筋面粉15g、椰蓉适量

南瓜用越老越好，这样吃起来比较甜蜜

制作步骤：

1、南瓜切块，放入蒸锅里面隔水蒸，可以减少水分

2、准备一根熟透的香蕉，捣成细腻的香蕉泥

3、香蕉泥中倒入燕麦片，搅拌均匀

4、然后再倒入模具里面，用刮刀抹平整

5、放入烤箱里面，170度烤十分钟

6、南瓜蒸熟以后打成细腻的南瓜泥

7、南瓜泥中磕入一个鸡蛋，倒入纯牛奶，搅拌均匀

8、过筛低筋面粉，用画Z字形的手法搅拌，避免起筋，搅拌均匀就可以了

9、然后倒入派皮里面，表层抹平整

10、送入预热好的烤箱，180度烤20分钟

11、表层放一点椰蓉，没有的可以不放

12、做好一定要趁热吃