晨跑

早晨起来，和同事约好去跑步，这个早晨，天气阴沉沉的，小周说天气预报说九点开始下雨，现在跑步应该没有问题。

沿着大坝一路向北，开始跑起来，小周的音乐好听，我说就放着音乐吧，不知道怎么回事，今天起跑速度就有些快，配速在620左右。

沿着凌河水，跑出5.5公里左右，跑到头折返。因为要参加9月21日的马拉松半马，我在有意给小周加量，小周因为有跳舞的底子，体质并不差，虽然拉链跑没有几天，让我这个老跑者对他刮目相看了。

回程折返加一公里，这时候风向变了，跑步一下子感觉要加点力气才可以跑起来。

沿途跑步的人不是很多，感觉基本是为本次的马拉松做准备，其实跑步真是最划算的运动了，你穿上跑鞋，穿一身速干服，戴一顶吸汗帽子，足矣。跑过三五公里，就大汗淋漓了，所有的郁闷就会随风而逝，让你觉得跑步的感觉真是棒极了。

我喜欢跑步的自己，这个时候自己心无旁骛，只是享受着跑的感觉，只是倾听着自己的声音，水流哗哗，鸟儿婉转，清风徐徐，如果天气微冷，阳光明媚，撒在身上，身心暖暖的，体态轻盈，真是不错的体验。

作家村上春树就喜欢跑步，他尤其喜欢独自一个人跑步。跑步的时候他在想些什么呢，是和自己小说的人物对话，还是构思自己的新篇章呢？

关于这点，我无从知晓，但是春上村树谈跑步，他的见解让我也深有同感。

我的跑步不是为了跑马拉松，但是马拉松确实给我的跑步生涯增添了情趣和动力。

有时间去参加一场马拉松，感受那个情趣和氛围，和万人一起开跑，倾听一个城市脉搏跳动，我常常是兴奋的，恍惚自己年轻了一样。

跑到中间，看见几个老人在喂喜鹊，小喜鹊颠颠地轻盈地蹦跳挪移，在老人手中啄食着面包碎屑，那样子安然自得，兴奋异常，人与喜鹊建立了这样和谐信任的关系，真是让人眼睛一亮。我为喜鹊高兴，我为人类高兴。

跑着跑着，天空开始淅淅沥沥地下起雨来，雨点是稀疏的，没有形成规模，不是雨雾，不是雨帘，我倒是享受这雨滴啦。

跑完11公里，用时一小时十二分钟，超额完成目标。

这时候我不好停留了，我怕这雨忽然变脸，淋雨了毕竟不值得，我还是跑步回家去吧。