如何摆脱三分钟热度的状态？

文/ 木子杂货铺

今天朋友圈，一位同学更新了状态：“间歇性雄心壮志，持续性混吃等死”并配图葛优躺。

嗯

我觉得这句话挺有意思啊，特意去问了度娘，大概意思应该是经常会突然斗志昂扬，但是总是三分钟热度，然后继续浑浑噩噩，碌碌无为。妈呀，我一拍脑瓜，从来没觉得有这么一句话可以如此确切的形容我自己。

2018年就要过去了，回头一看，恍惚只是眨眼之间，我还没来得反应，然后恐怖的不是时间流逝如梭，恐怖的是这一年过去了，什么都没做好，留给自己的是老了一岁的皮囊。

今年年初，我发誓要过完年就要减肥5斤，以为5斤是很容易的，所以也没有特别委屈自己，没运动，只是少吃了点。估计因为我基数小，不管怎么少吃（不知道是不是自己偷吃零食没留神），体重还是不动。感觉要给自己点鸡汤，看了很多马甲线的照片，还在某宝买了一些基础装备，微信头像也换成了不减十斤就不换头像字样的头像……感觉晚上晚上都要被自己感动哭的我，持续了三五天，体重没少，还因为补偿心理，不经意多吃了，然后就没下文了……

号称是终身学习者的我，因为读书的时候英语考试（对，强调一下是考试）成绩还不错，同时我也蛮喜欢美剧的，对《行尸走肉》系列真的不能再喜欢，但是英语水平还是差太远，为了啃生肉，所以我信誓旦旦的在朋友圈发了：这辈子一定要学好英语！然后手机桌面都设置成英文模式，下载了一堆背单词app，每天下班逼自己一定要背200个单词，听两集《走遍美国》，然后看的电影比必须美剧，计划的很周到，好像我马上就要学会英语了，然而，我是在上夜校，课程安排几乎是在下班七点开始，所以有时候去上课，就中断了学习，就是这种经常中断，我丧失了毎天坚持学英语的热情，想着上班上课够累了，除了能看一下美剧，真的没心情背单词。如果你问我现在的英语水平，大概就是传说中的“how  are you？”“fine,thanks”......

还有很多很多的计划，很多很多的目标，说要今年实现的，但是不知道总是坚持不下来，我总是在头脑发热、激动、定目标、写激励语、行动、滞后、拖延、放弃、后悔这样一个循环状态，很多事情都想做，然后什么事情都没做好。

我也反思过自己，也想办法让自己改变，比如把大目标量化为小目标，做好一个再做一个，但是过了一段时间，又会发作，想做别的，把原来是事情搁下了，脑子不受控制。

这让我想起一句话：“道理都懂，仍然过不好这一生”。

从来不觉得自己是伸手党，但是真的不知道怎么做才好，第一次觉得自己这么无奈，希望有这方面心得的简友分享自己的方法。

以上。

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