来自内心的苛责是最大的能量消耗

来自领导的严苛要求，再加上内心对自己的完美要求，还有来自自己对他人赞美的渴求，让自己筋疲力尽。

尽了自己的全力也满足不了领导的期待，我认了，接受这个结果，慢慢的推进吧！水平和能力在逐步提升，先完成再完美。

给自己缓冲的空间，给内心留一点白，照顾一下身体的感受，与自己链接。