培养利他之心 放大自己的格局和境界

最近这几天人出奇的懒惰，晚上回来就累的只想躺着，左腿膝盖一走一瘸疼的厉害。我不在家，思思三天的作业让人焦虑。

哎呀好像一堆不开心呢。

怎么办呢，想想今天有哪些开心的呢？

哦，一早买了喜欢的酸菜包子和馒头去公园运动和用馒头喂鱼了。公园里的河里被人放生了很多的乌龟，金鱼。金鱼有白的，红的，黑的，青的。把馒头揪着一块块的扔下去，它们争着抢着簇拥成一团来吃。乌龟有的像个盘子那么大，有的比掌心还小。思思独爱小乌龟，因为去年五一我们也放生了几只乌龟在这河里，她认为最小的乌龟里说不定有她去年放生的一只呢。

待哪个周末再去放生几只金鱼和乌龟吧。

希望能帮到冥冥之中的人。

一早还运动了，压了腿，做了单杠，做了俯卧撑。

先生煮了面条放了一个番茄，没想到用老干妈辣酱和宝鼎醋拌一下就非常好吃。做起来也简单，吃起来也好吃。怨不得他最近几个月独爱面条。

其次下午写正心班日记这样写道：

如果自己有很大的格局和境界，一心想着利他，就会专注于做事情，改善情况，提高效率和效益。就会先他人之忧而忧，如果让他人着急担心焦虑，就是自己格局和境界太小了，没有为他人多多考虑。

想办法解决别人的难题，别人的困难。每天考虑问题的出发点在这儿，就不会陷入小我里。

这需要每天刻意练习。培养利他之心就像培养早起和运动的习惯一样，需要每天践行。

原来有这么多开心和收获呢。