看直播、做义工Day351

每日一省2022.10.7晴

一早在D音看了一位老师的直播，都是讲认知本能的，听了十来分钟，记下一句话：做主动选择吃苦耐劳的人，主宰自己的命运。

到十一点的时候，又听了李龙老师的直播

认知决定行为，行为决定结果。

任何的纠结在选择时就不再纠结。

在纠结的时候三秒钟原则做正确选择，做正确的事就不会差。

收获快乐、满足和成就感、荣誉感、长足的满足感。

孩子出现拖拉磨蹭是不知道怎么选择，家长要教他如何选择。

自制力差时，一定调整

运动

饮食

睡眠

580的学习力，是给孩子讲的，家长学习更好呢

一个好的习惯，需要不断的坚持。

按作业流程走。

下午两点时在义工群，报名了公益活动，从三点半到晚上八点半结束，跑了四个地方，有些困，早点休息。

院长说过，越是能量低的时候越要出去帮助别人，做公益，做义工。我现在能量提升的已经比较快了，高能量做义工帮助别人，自己更开心。