自律和他律

以前，我可能更加看重他律，因为有外部约束力会更自觉

但是，之后发现不是

他律会带来麻烦和压力，并且还被动约束

我以前爱办会员卡，洗头发爱办卡，办卡后总会被动约束，最后还因为店跑了，导致卡作废

而自律却不需要他人约束

因为想做，持续跟进

不用给任何人交代，享受过程，甘苦自知

有所得就记录下来

也不会被他人节奏带偏，享受自己的呼吸

平和安定

以前想不通拖延

现在明白拖延本身也是答案

是拒绝和忍受阈值

当忍受不了，自然就积极起来

每本书想买的那一瞬间就是阅读的最好时刻，效率质量也是最高的一刻

以前耿耿于怀身材，现在更在意心情舒畅

衣服也挑版型，好的衣服会反馈身体，松弛感舒适感

每种爱好背后都是心理投射

好的关系也是会互相理解包容

远离喜欢标签化的人，因为他们只喜欢简单解读人性

以前还看很多新名词，现在反而觉得很多换汤不换药，不要被名词标签化

多看看本质问题

本质问题解决清楚了，就没有什么乱七八糟的杂念