《约练收获》

郭芳艳 坚持原创分享第1006天  2021－1－5  本周第一次

    案例讨论 :施老师  胡老师 付老师

    感受: 

1. 咨询师的稳是基石是整场咨询有效的保证。这场咨询可以感受到很稳，那么稳表现在哪些地方？她又是怎么做到的？我的感受是不以改变为目的，内心不着急，关注到眼前的人，眼中暂时只看到这个人，先忽略掉问题。

2.  接纳当事人的情绪也是稳的体现。一个合格的咨询师心的容量应该足够大，能接住当事人的负面能量和情绪。去感受他的感受，但是不被带入其中，避免移情。

3.  保持充分好奇，还要善于倾听。听太重要，要带着建构的耳朵去听，焦点咨询师的听跟别人听到的应当不一样，能听出其中的正向，难得，资源等。

4.  在完成很好的听的时候，还要会引。也就是贴的技术，贴着来访者的脚步，紧紧跟随，顺着他的话语中的信息，努力找到他所关注的，使用他的语言中部分词汇来理解他的感受，同时尽量带他走向解决之道。

5.  关系的建立非常重要。作为非自愿来访者，能来就是难得，能张开嘴巴更是难得，要去欣赏他。如果有的不说话，那就从他的喜好入手，感兴趣的入手，总之建立起关系是第一位。

复习好奇三问:

1. 是什么让你希望有这个变化呢？

2. 当你的希望实现了，改变确实发生了，会有什么不同？意义在哪里呢？

3. 当你所希望的改变实现了，具体包括哪些方面呢？