明天31周岁，回顾下过往，用两个词总结下自己：浮躁和悲观

浮躁

无论是生活上还是工作上都显得很浮躁。不能沉下心来学习，对于之前计划和立的一些flag，长则几周，短则几天就抛之脑后了。生活上依然还是有很多坏习惯，工作上仍然一堆坏毛病。三十而立之年，依然颓废，得过且过的状态。是时候要做出改变了。

曾经坚持过的一些事情：

• 晨练和健身
  去年带着娃坚持过两个月，每天早上坚持锻炼半小时，跑步，深蹲等等，今年5月开始坚持到7月份，算是坚持最长的一件事了，这要得益于娃跟我的相互监督。
  以后要继续坚持下去，为了娃也为了自己，关于强度再加一条：带娃锻炼前，自己每天早起半小时，坚持每天跑5km。
  关于健身，坚持保持一周一到两次。

• 英语
  前年和去年一直想坚持学英语，本打算想让自己考个托业啥的证，这样有个目标后，可能更容易坚持。结果，书也买回来了，愣是放那摆了两年，去年上半年还报名考试了，依然不以为然。我最近一直思考，是因为动力不足吗，还是什么原因导致英语一直坚持不下去。最大问题可能是，太容易被其他的事情干扰了，导致一直优先级放低，再低，最后干脆不看了。
  31岁了，减少无效的社交，减少游戏，减少视频，减少一切干扰项，不炒个股改基金定投，头一个月逼迫下自己，再立个flag，31岁，一定把英语坚持下去，至少要把托业过了。

• 阅读和总结
  读书，听书，断断续续倒是一直在做，但是并没有形成习惯，也没有去总结吸收或者做的比较粗糙，主要障碍是一直觉得自己文笔太差。最近看到一个词：“百万成神"，就是说要想成为网文大神，先写够100万字，写完了，问题基本不大，这跟写代码一样，写够5万行了，基础基本不差了。想想自己，1万字都没写够，简直汗颜。
  阅读和总结，继续加大投入时间，并多写写，先写够100万字再说。

悲观

• 习得性无助
  最近看到一个词，描述我的状态，再适合不过了：习得性无助
  所谓习得性无助是指：

如果一个人长时间处于一种缺乏选择的状态，大脑潜意识会慢慢认为做任何事都无法改变现状改变自身命运，于是会进入一种所谓 learned helplessness （习得性无助）的状态，变得更为消极。即使情况改变，有机可乘时，也不去行动。这种情况严重时，会导致免疫力下降，甚至忧郁症。当有很多选择时，自我掌控感非常强大，这样人可以长期保持一种积极进取的态势，对身心健康很有好处。当然选择过多的时候又有三个问题: 决策需要耗费更多精力，选择后犯错误的可能性更大，因为犯错误造成的心理挫折感更强。

自己一直去尝试做一些事，往往又难以坚持，其实自己潜意识一直告诉自己即使做了，又难以改变现状改变命运，往往就浅尝则止了，这种状态久了，轻则烦躁，重则抑郁。
比如，做过儿童体适能方面的（断断续续，被动坚持中），搬运过视频（搬运过一个月没啥播放量了就放弃了），同样工作中，身为开发，做过通信开发，AI产品开发，现在又做后端开发，眼高手低，说的就是我吧。对于新鲜事情，愿意也敢于去尝试是好的，但尝试一段时间就悲观消极了是相当可怕的。特别是最近看完稻盛和夫的《干法》后感触颇深。通俗一点，就是不够落地，比较飘。
工作其实也是对一个人人格的塑造过程，乱七八糟的想法少点，做事情落地一点，要做一个事，就踏踏实实做好，付出不亚于任何人的努力和时间，总归会在未来某个时间点，产生巨大变化。其次，还有一点，那就是任何事从当下开始，永远都不要觉得晚。

• 资源边界
  套用跑哥的一篇问章解释下资源边界：

举个例子，原始社会那会地球上人很少但是原始人的生活压力也不小，因为他们对资源的理解非常肤浅，只有树上的果子，山里的兔子是资源，煤，石油，天然气什么的根本没概念，这些都不是资源。到了工业社会也一样，开始烧煤了，但是对可以释放更大能量的原子能有个复杂的认识过程，在这部分能量被开发出来之前，对于人类来说这部分资源是不存在的，也就是说，“资源边界” 还没扩展到那里。
上世纪70年代有一伙当时很牛逼的科学家成立了一个组织叫“罗马俱乐部”，也叫“悲观未来学派”，在1972年发表了第一个研究报告《增长的极限》，它预言经济增长不可能无限持续下去，因为石油等自然资源的供给是有限的，预测世界末日快来了，设计了“零增长”的对策性方案，也就是说今后大家都不发展了，防止资源耗尽。
但是后来经济蓬勃发展，到现在上了一个台阶，说白了，他们犯了一个通常犯的错误，“静态眼光”，在当时的资源边界内思考问题。

也就是说，现在我们看到的一些问题，等我们的“资源边界”或者视野能力拓宽后，基本就不是问题了。而且“资源边界”越宽，竞争其实越小。
怎么去拓宽自己的“资源边界”呢，就是要保持拓展精神，敢于尝试，不要自我封闭。
做过那么多东西，涉足那么多行业，并不可怕，可怕的是每一个选择没有去认真对待，就轻易放弃