每日精进 20190216

最重要的事

整理衣物，去健身房打卡

进步

恢复肌肉的记忆

认知

1、我挺享受整理东西带来的快感，所有的东西排列有序可以使我身心愉悦。然而，我又不喜欢洗衣服，今天终于把积压了好几天的衣服鼓足勇气将它们消灭掉，洗完感觉很放松。

2、自从冬天来了之后就很少去锻炼，在我的珍珍同学的提醒下午去健身房进行了包括跑步、仰卧起坐、拉伸、哑铃等运动，让整个身体来了一次全身的放松，流汗的感觉真好，锻炼可以让大脑释放多巴胺，让人开心（其实不用它释放什么多巴胺我最近也挺开心的，因为有一个人让我很开心）。

3、今天做了一次尝新。长这么大第一次敷面膜（手忙脚乱的终于敷完了），珍珍告诉我皮肤不好要护肤，我摸了一下脸上的痘痘后，确实不好，这源于我的熬夜加平常喜欢吃辛辣食品导致，反正绝对不是什么青春痘，我青春期都过去n多年了，不存在的。

生活

整理衣物，洗衣服，锻炼身体，这就是生活

健康

去健身房打卡了将近两个小时，一次完美的流汗

亲情 友谊

和武汉的潘登微信聊了过年后的事情，他告诉我他现在开始找工作了，我告诉他，我3月初将换工作。我鼓励他一定会找到自己喜欢的工作的，这里我也勉励一下珍同学，你也一定可以。

学习

学会了敷面膜

每日精进 20190216

工作

/

不足

今天没有不足

困惑

/

下步打算

最近要看关于开发的书，3月份的工作会用，提前做准备。