论健身，还是老年人的路子野！

自古高手在民间，

与民间高手相比，

卧推深蹲硬拉可能都不算什么。

老年人健身，讲究的是“内练一口气，外练筋骨皮”。

现在小Try诚邀各位来观看老年人健身博览会。

首先登场的是这位大妈。

仅靠颈部就拉起了全身，踏着凌波微步在虚空中舞动双手，仿佛天仙下凡一般。

据说这招可以像牵引治疗一样减轻椎间盘的压力，还能牵拉颈部肌肉以达到放松肌肉的效果。

下面出场的这位大爷也丝毫不甘示弱。

全身如同八大行星围绕着太阳公转一般，简直是天人合一，丝毫不逊色于上面的大妈。

接着向我们走来的是单杠选手。

旋转跳跃，他闭著眼，

尘嚣看不见，你沉醉了没，

白雪夏夜，他不停歇，

模糊了年岁时光的沙漏被他踩碎。

下一个登场的是少林铁头功第N代传人。

每天以头磕铁180次，打通任督二脉，待得头铁之气在体内运行36个周天，功德圆满，成就无上铁头，头比金坚。

现在迎面走来的是奇行种方阵。

一念起，万物生，一念绝，众生灭。

举手投足之间就有如此大的能量，怎么能不让人心生敬佩？

紧接着出场的是铁档功宗师。

只见他不断用器械击打人体的薄弱部位，克服了金钟罩铁布衫唯一的弱点，现在他就是无敌的代名词！

最后登场的这位大爷厉害了。

只见他脚踩风火轮，荡开一层层水波，与自然融为一体，随心而动，随欲而行。

第一届老年人健身博览会圆满结束

（因为小Try实在编不下去了）

论健身，还是老年人的路子野！

友情提示：高危动作，切勿模仿。