【淬炼】如何锻炼精神力？

文/明镜小书生

一件事情能做到何种程度，在于精神力的韧性。具备良好精神力的人，经手的事情不会做得差，个人生活也不会过得差。

精神力对一个人的工作和生活如此重要，如何才能锻炼出精神力的韧性呢？

01 坚持做一件事情

持续不断的做一件事情。重复做，做得多了会感觉枯燥，感觉无聊，想要放弃。这个时候，就是淬炼精神力的最好时刻。

不想坚持，害怕做下去的时候，精神力已经在发生作用。强和弱的两股精神力在拉力，看哪一边的力量强大，哪边就能赢得结果。

如果是精神力强的一方赢了，个人精神力会更加具备韧性，强度越来越旺盛，也能反哺到其他的事情上面。

利用精神力把一件事情做好了，个人更有自信，把握住利用精神力更好的完成这件事情。

02 讲究细节

精神力看似强大，却也很脆弱，还懒惰。本来可以再坚持一会，再完善细节，做得更好，精神力就是不想这样干，想罢工。

这个时候，如果坚持，就能淬炼精神力。自我要求把事情做得更认真细致，更完善细节，更讲究细节，追求细节过程已经在淬炼着精神力，一举二得。

譬如，修一张图片，突出主产品，背景不能鲜明盖着了主产品的光彩。为了更能突出主产品，会对背景做模糊处理。周围颜色的搭配也需要与主产品相匹配。所做的内容，都是需要围绕主产品而展开，与主产品发生冲突的元素，都需要修剪。如何更合理修剪，就是所谓的细节。细节打磨得越到位，越能突出主产品的风采。主次有别，重点突出，才能更好告诉客户，什么是好产品。如果主次不分，会混淆客户视线，无法第一时间从提供资料得到他自己需要的东西，也许就会失去这个客户。

失去客户同时，对精神力是一种打击。看似努力完成的内容，得不到正确反馈，精神力进一步萎靡不振。

没有锐气进取的精神力，也没有了平和的精神力，更可怕的是变得很颓废。精神状态差的时候，病痛也跟随而来，几十年搭建起来的人形大楼，也许眨眼间轰塌，命悬一线。

03 克服惰性

精神懒惰，行动上就会懒惰。很多事情做起来并不复杂，每一个人都能做到。每个人对抗惰性决心不同，产生的效果不一样。

例如桃爸，每天日更6000字，容易吗？不辛苦吗？不容易也辛苦。他做到了。为什么能做到？一是有非常强烈的写作意愿，二是桃爸骨子里有着韧性，三是有了代表作才才能储备自身力量。坚持日更的日子里，写作的容量扩大了，精神力得到更大的锤炼。

想做成一件事情，无一不是与惰性对抗，与生活对抗，与舒适状态对抗。

正确对抗的人生，是具备锐气的人生，具备冲击力的人生，也是发挥个人能力的人生。拥有这样的人生的个人，精神状态很充沛。

积极进取的精神力，值得你我用一生去追求。