需要

批评往往暗含着期待，对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。

如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。

可我们并不习惯从需要的角度来考虑问题，尤其在不顺心时，我们倾向于考虑别人有什么错。

而社会文化也并不鼓励我们表达个人需要。尤其是社会对妇女的普遍意识所导致的影响，导致妇女在家庭多以牺牲的角色而不被丈夫和社会认同她们为家庭、为社会创造的价值。所以，往往妇女容易忽略自己的需要，价值感低，要么委屈求全，要么面目可憎，无法真诚的真实的去表达自己的感受，以及感受下面的需要与期待。

如果把需要看作是有助于生命健康成长的要素，而不是某种具体的行为。那么真诚的表达出来好过委屈求全，不仅如此，还能促进彼此了解和关系的融洽。