计划不可少

制定计划必不可少，是完成阶段性目标的必备手段和保证。

存钱计划、还钱计划、学习计划、锻炼计划、工作计划等等。

有计划，方向更明确，相当于给身体这个闹钟上了链条。之后才能自动自发，更重要的是减少内心的空虚感和恐惧感。