健康版燕麦拌
2020-07-19 本文已影响0人
当轳秦女
首先，准备一个大碗，加入三倍燕麦
加入一小勺盐
半杯杏仁片
松子仁
蔓越莓干
核桃碎
坚果碎
一杯半的椰子油（如果没有，可以用融化黄油代替）
充分混合
平摊在大烤盘上（烤盘要垫油纸）
烤箱200度，烘烤45分钟（燕麦变成深褐色即可）中途要取出烤盘翻拌均匀
烤好后取出烤盘，将燕麦拌彻底晾凉，放置入密封容器。随吃随取
首先，准备一个大碗，加入三倍燕麦
加入一小勺盐
半杯杏仁片
松子仁
蔓越莓干
核桃碎
坚果碎
一杯半的椰子油（如果没有，可以用融化黄油代替）
充分混合
平摊在大烤盘上（烤盘要垫油纸）
烤箱200度，烘烤45分钟（燕麦变成深褐色即可）中途要取出烤盘翻拌均匀
烤好后取出烤盘，将燕麦拌彻底晾凉，放置入密封容器。随吃随取
