慢慢来-《非暴力沟通实践篇》

慢慢来-《非暴力沟通实践篇》

      我是个直来直去的人，以前觉得有效率，快速的解决问题，把事情办好，这就是能力，这也是我以前一直羡慕雷厉风行的人。“慢慢来”对这三个字没有在意过，也没有很好琢磨过。周三的课程中，“让生活从容起来”和一旦愤怒，我就知道自己需要慢下来”这两个小标题的内容，给我很多的启示，原来以为让我们愤怒的是那件事，实际上问题不在于愤怒，而在于我们愤怒时内心的想法。我们总会被我们的想法牵着走，觉得是那件事让我们很愤怒，其实我们被困住的不是那件事，是那件事带给我们的恐惧，愤怒是很有价值的，愤怒是种福气，一旦生气，我就知道自己需要慢下来，转化让我生气的评判，了解自己的需要。“慢慢来”给了你一种力量，这力量让我们能够放缓脚步，慢下来，来自自主选择的灵性，而不是规定好的。这几天我有意识的让我的生活慢下来，用心体会我周围的人和事，让我看到了、感受到了以前没有看到的和感受到的，让我理解了“慢下来是为了更快。”这句话，我相信这会让我的生活从容起来。

慢慢来-《非暴力沟通实践篇》